صحة الشعر

علاج تساقط الشعر: إليك أفضل ١٣علاج طبيعي منزلي فعال

يلعب الشعر دورًا مهمًا في تحديد هوية كل فرد. الرأس المليء بالشعر اللامع والصحي يزيد من مستوى الجاذبية والأناقة عند الشخص. حيث يعد تساقط الشعر مشكلة كبيرة تحرم الناس من شعرهم الجذاب.فهم في بحث دائم وسعي لإيجاد علاج تساقط الشعر. 

حيث يمكن أن يحدث التساقط لأسباب مختلفة مثل الشيخوخة، والإجهاد الشديد، والأسباب الوراثية، وعدم التوازن الهرموني، والالتهابات في فروة الرأس، ونقص الفيتامينات والمعادن، والتدخين المفرط، واستخدام المنتجات الكيميائية، وأمراض المناعة الذاتية، واضطراب الغدة الدرقية، والأمراض المزمنة، واستهلاك الأدوية الثقيلة.

إليك أهم العلاجات المنزلية التي يمكن أن تعمل على علاج تساقط الشعر:

١.التدليك المنتظم بزيت الشعر:

دلك فروة رأسك بالزيت المناسب مثل زيت الزيتون وزيت اللوز لتقليل سرعة تساقط الشعر.

فالتدليك يرطب فروة الرأس ويزيد تدفق الدم إلى بصيلات الشعر ويعطي قوة لجذور شعرك.

٢.ضع عصير البصل على شعرك:

يحتوي عصير البصل على نسبة عالية من الكبريت، مما يقلل من الالتهاب، ويجدد البصيلات ويحسن الدورة الدموية في بصيلات الشعر.

كما أنه يقتل الجراثيم والطفيليات ويعالج التهابات فروة الرأس.

٣.استخدم الصبار:

علاج تساقط الشعر: إليك أفضل ١٣علاج طبيعي منزلي فعال

هناك إنزيمات موجودة في الصبار تؤثر بشكل مباشر على النمو الصحي لشعرك.

يحتوي الصبار على خصائص قلوية مفيدة لفروة الرأس وتوازن درجة الحموضة في الشعر إلى المستوى المطلوب وبالتالي يساعد في نمو الشعر.

٤.نبات الحلبة:

الحلبة، والمعروفة باسم ميثي في ​​الهند، يمكن أن تعالج التساقط.

السوابق الهرمونية الموجودة في بذور الحلبة تساعد على نمو الشعر وإعادة بناء البصيلات.

٥.ثمار عنب الثعلب الهندي:

المعروف باسم Amla في الهند. يوفر عنب الثعلب الهندي جرعة عالية من فيتامين سي، مما يقلل ويمنع من التساقط.

٦.جذور الشمندر:

عصير الشمندر غني بالكالسيوم والفيتامينات B و C والفوسفور والبوتاسيوم والبروتين والكربوهيدرات.

لنمو الشعر الصحي، كل هذه العناصر الغذائية ضرورية للغاية.

٧.حليب جوز الهند:

الدهون والبروتينات الأساسية الموجودة في حليب جوز الهند تمنع تساقط الشعر وتعزز نموه.

٨.بذور الكتان:

تم العثور على أحماض أوميجا 3 الدهنية بكثرة في بذور الكتان، مما يقلل من سرعة تساقط الشعر ويشجع على نموه.

٩.جذر عرق السوس:

يفتح جذر عرق السوس المسام، ويهدئ فروة الرأس ويخفف التهيج، مما يساعد على منع تساقط الشعر وتلفه.

١٠.الكركديه الصيني:

علاج تساقط الشعر: إليك أفضل ١٣علاج طبيعي منزلي فعال

يمكن أن تساعد الخصائص الطبيعية لزهرة الكركديه الصينية في علاج تساقط الشعر. ويمكن استخدامه لمنع النهايات المتشققة والمتكسرة، وعلاج قشرة الرأس، وتكثيف الشعر ووقف الشيب المبكر.

١١.تقليل الإجهاد:

الإجهاد يمكن أن يؤثر بشدة على الجسم، بما في ذلك الشعر. فقد يكون سبب تساقط شعرك  نتيجة لنمط حياة مجهدة.

لذلك يجب عليك تخفيف التوتر والإجهاد.

تتضمن استراتيجيات تقليل التوتر ما يلي:

  • تمرين منتظم
  • اسمع اغاني
  • ممارسة اليوجا
  • التأمل

كما أن من الضروري أيضًا الحصول على قسط كافٍ من النوم.

١٢. الإقلاع عن التدخين:

إذا كنت مدخنًا، فربما سمعت عن جميع الآثار السلبية للتدخين على رئتيك. ولكن هل تعلم أن التدخين يمكن أن يسبب تساقط الشعر إضافة إلى تجاعيد الوجه والشيب المبكر للشعر؟
حددت الأبحاث أن هناك حلقة الوصل بين التدخين وفقدان الشعر. لمنع تساقط الشعر، قد يكون من الجيد الإقلاع عن التدخين في أقرب وقت ممكن.

إن عملية زرع الشعر التي يقوم بها أفضل جراح زراعة شعر هي بالتأكيد واحدة من أكثر العلاجات فعالية والتي يمكن أن تعيد الشعر إلى رأس الفرد بشكل دائم.

لا يمكنك دائمًا منع تساقط شعرك مع تقدمك في العمر، ولكن العلاجات السابقة قد تبطئ العملية.قبل الخروج وشراء المكملات والمقويات الخاصة، تعرف أي منها أظهر بعض الفعالية في منع أو علاج تساقط الشعر.

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: