مشاكل صحية وعلاجاتها

انسداد الأنف مرض يصيب الجميع …الأسباب وطرق العلاج

غالبًا ما يكون احتقان الأنف ، والذي يسمى أيضًا انسداد الأنف ، هو أحد أعراض مشكلة صحية أخرى مثل عدوى الجيوب الأنفية. والتي قد يكون سببها أيضًا نزلات البرد.

يتميز احتقان الأنف بما يلي:

  • انسداد أو سيلان الأنف
  • ألم في الجيوب الأنفية
  • تراكم المخاط
  • تورم أنسجة الأنف

قد تكون العلاجات المنزلية كافية للتخفيف من احتقان الأنف ، خاصة إذا كان ناتجًا عن نزلات البرد. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني منه على المدى الطويل ، فقد تحتاج إلى علاج طبي.

يشتد الألم عندما يصبح أنفك محشوًا وملتهبًا.

عادة ما يتحسن الشخص المصاب بالمرض في غضون أسبوع واحد.

وإذا استمرت الحالة لأكثر من أسبوع ، فغالبًا ما تكون عرضًا لمشكلة صحية أساسية. وقد تكون بعض تفسيرات احتقان الأنف على المدى الطويل:

  • الحساسية
  •  حمى
  • أورام غير سرطانية تسمى أورام أنفية أو أورام حميدة في الممرات الأنفية
  • التعرض للمواد الكيميائية
  • مهيجات بيئية
  • عدوى جيوب طويلة الأمد تعرف باسم التهاب الجيوب الأنفية المزمنة

قد يحدث احتقان الأنف أيضًا أثناء الحمل ، عادةً خلال نهاية الثلث الأول من الحمل .

قد تتسبب التقلبات الهرمونية وزيادة إمدادات الدم التي تحدث أثناء الحمل في احتقان الأنف.

وقد تؤثر هذه التغييرات على الأغشية الأنفية ، مما يؤدي إلى التهابها أو جفافها أو النزيف.

يمكن أن تساعدك العلاجات المنزلية عندما تعاني من احتقان الأنف.

حيث تساعدالمرطبات التي تضيف رطوبة إلى الهواء على تكسير المخاط وتهدئة ممرات الأنف الملتهبة.

ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من الربو ، فاسأل طبيبك قبل استخدام المرطب.

يمكن أن يساعد رفع رأسك على الوسائد المخاط على التدفق من الممرات الأنفية.

البخاخات الملحية آمنة لجميع الأعمار ، ولكن بالنسبة للأطفال ستحتاج إلى استخدام شفاط ، أو بصلة أنف ، بعد ذلك. يستخدم الشفاط لإزالة أي مخاط متبقي في أنف الطفل.

انسداد الأنف مرض يصيب الجميع ...الأسباب وطرق العلاج

في هذه الحالة ، قد تكون هناك حاجة للعلاج الطبي ، خاصة إذا كانت حالتك مؤلمة وتتداخل مع أنشطتك اليومية.

إذا واجهت أيًا مما يلي ، فاستشر طبيبك على الفور:

  • احتقان يدوم أكثر من 10 أيام
  • احتقان مصحوب بحمى شديدة تستمر لأكثر من 3 أيام
  • إفرازات الأنف الخضراء مع آلام الجيوب الأنفية والحمى
  • ضعف جهاز المناعة أو الربو أو انتفاخ الرئة

يجب عليك أيضًا زيارة طبيبك على الفور إذا كنت قد تعرضت لإصابة في الرأس مؤخرًا وتعاني من إفرازات أنف دموية أو تدفق مستمر من إفرازات واضحة.

يمكن أن يكون احتقان الأنف أكثر تهديدًا عند الرضع منه لدى الأطفال الأكبر سنًا والبالغين. كما يمكن أن تتداخل الأعراض مع تغذية الرضع ويمكن أن تؤدي حتى إلى مشاكل قاتلة في التنفس. مما يمنع تطور الكلام والسمع بشكل طبيعي عند الطفل.

لهذه الأسباب ، من المهم الاتصال بطبيب الأطفال على الفور إذا كان طفلك يعاني من احتقان الأنف. يمكن لطبيبك بعد ذلك العمل معك للعثور على أفضل خيارات العلاج لطفلك.

بعد أن يحدد طبيبك سبب احتقان الأنف المزمن ، يمكنه التوصية بخطة علاجية. غالبًا ما تشتمل خطط العلاج على الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو الأدوية الموصوفة طبيًا لحل الأعراض أو تخفيفها.

تشمل الأدوية المستخدمة لعلاج احتقان الأنف ما يلي:

  • مضادات الهيستامين الفموية لعلاج الحساسية ، مثل  لوراتادين (كلاريتين)  سيتريزين(زيرتيك)
  • بخاخات الأنف التي تحتوي على مضادات الهيستامين ، مثلأ أزيلا ستين(أستلين ، أستيبرو)
  • الستيرويدات الأنفية ، مثل  mometasone(Asmanex Twisthaler) أو  fluticasone(Flovent Diskus ، Flovent HFA)
  • مضادات حيوية
  • مزيلات الاحتقان التي لا تستلزم وصفة طبية أو وصفة طبية

إذا كان لديك أورام أو زوائد أنفية في الممرات الأنفية أو الجيوب الأنفية تمنع تصريف المخاط ، فقد يوصي طبيبك بإجراء جراحة لإزالتها.

نادرًا ما يسبب احتقان الأنف مشاكل صحية كبيرة وغالبًا ما يكون ناتجًا عن نزلات البرد أو التهاب الجيوب الأنفية.

تتحسن الأعراض عادة على الفور مع العلاج المناسب.

إذا كنت تعاني من احتقان مزمن ، فتحدث إلى طبيبك للتحقق من المشكلة الكامنة.

19 علاجًا منزليًا فعالًا للتخلص من انسداد الأنف:

1. كمادات بالماء الدافئ:

يعتبر الضغط الدافئ تقليديًا أحد أفضل العلاجات لاحتقان الأنف ، كما يساعد في فتح الممرات الأنفية والتخلص من انسدادها.

انقع منشفة في ماء دافئ واضغط على الماء الزائد من المنشفة.

ثم ضعي المنشفة على أنفك ثم على جبهتك.

استمر في تكرار ذلك على فترات منتظمة ، فإن دفء المنشفة الرطبة سيوفر راحة كبيرة ويخفف الالتهاب في الأنف.
2. حافظ على رطوبة جسمك:

 اشرب الكثير من الماء الدافئ. يمكن لجميع السوائل تقريبًا مساعدتك على الاسترخاء في أوقات انسداد الأنف.

يساعد الترطيب في ترقق المخاط المسدود في ممر الأنف ويقلل الضغط في الجيوب الأنفية.

 لذا ، تأكد من إبقاء نفسك رطبًا مع تناول منتظم من الماء أو العصير أو الشاي أو الحساء.

3. البخار:

استنشاق البخار ليس فقط أحد أفضل علاجات انسداد الأنف ولكنه يساعد أيضًا في التخلص من مشاكل الجهاز التنفسي الأخرى مثل الأنفلونزا والجيوب الأنفية.

لتسهيل الأمر ، يمكنك استخدام جهاز بخار وملئه بالماء المغلي. ضع رأسك لأسفل فوق الفوهة ، وضع منشفة حول رأسك واستنشق البخار .

بشكل تدريجي ، حاول التنفس والزفير ، وكرر العملية حتى تكون قادرًا على التنفس بحرية.

يمكنك اختيار أخذ بخار من الأعشاب المطهرة مثل الزعتر والنعناع والفلفل ، أو يمكنك استنشاق بخار بذور الكاروم (أجوين) بالماء لحوالي مرتين أو ثلاث مرات يوميًا.

حافظ على أنفك ووجهك 8-10 بوصات فوق الماء / المحلول.

4. استنشاق رائحة الزيوت العطرية:

يمكن علاج انسداد الأنف عن طريق استنشاق رائحة مزيج من زيت الأوكالبتوس والماء الدافئ لمدة 10-20 دقيقة.

يمكن استبدال الشيء نفسه بزيت النعنع في غياب زيت الأوكالبتوس. وقد أثبت هذا فعاليته إلى حد ما في علاج انسداد الأنف.

5. محلول ملحي:

 اخلط ملعقة صغيرة من ملح الطعام في ماء دافئ وصب المحلول في أنفك بمساعدة قطارة.

سيؤثر ذلك بشكل مباشر على ترقق المخاط ، وستتمكن من التنفس بشكل أفضل.

6. الثوم:

يمكنك تحضير حساء الثوم عن طريق سحق 2 إلى 3 فصوص ثوم في ماء مغلي ، أو مجرد فصوص كاملة كما هي.

خذ فصوص الثوم مرتين على الأقل يوميًا لتخفيف انسداد الأنف.

7. البصل:

يعتبر البصل مصدر غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية.

وهي مليئة بخصائص صحية مفيدة ويمكن أن تساعد بشكل كبير في التخلص من انسداد الأنف.

 قد ثبت أيضًا أن شم رائحة البصل المقشر لمدة 5 دقائق له فعالية في إزالة احتقان الأنف وتسهيل التنفس.

8. خل التفاح :

 اخلطي ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع كوب من الماء الدافئ واستهلكهما 3 مرات في اليوم على الأقل ، يمكنك أيضًا إضافة ملعقة كبيرة من العسل إلى المحلول إذا أردت.

هذا  يوفر راحة فعالة من احتقان الأنف وغيرها من المشاكل المتعلقة بالجيوب الأنفية.

9. الليمون:

هذا العلاج اللاذع يمكن أن يعالج الأنف المسدود المزعج. اخلطي ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون وحوالي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأسود مع القليل من الملح .

وضعي هذا الخليط على أنفك واتركيه لعدة دقائق وشاهدي السحر.

 10. عصير الطماطم:

أحضر كوبًا من عصير الطماطم وأضف ملعقة كبيرة من الثوم وملعقة صغيرة من الملح إليه.

اشرب هذا العصير مرتين يوميًا على الأقل لتخفيف انسداد أنفك.

تحتوي الطماطم على خصائص لا يمكنها فقط تقليل الالتهاب في ممر الأنف ، ولكن أيضًا فتح الجيوب الأنفية.

 11. الريحان :

 إن الخصائص الطبية لأوراق الريحان معروفة جيداً.

حفنة من هذه العشبة الرائعة يمكن أن تكون مفيدة أيضًا لعلاج انسداد الأنف. كل ما عليك فعله هو جمع بضع أوراق الريحان الطازجة ومضغ 4-5 منها في الصباح قبل الإفطار وفي الليل بعد العشاء.

 للحصول على نتائج أفضل ، يمكنك أيضًا تناولها مع شاي الصباح.

 12. الزنجبيل :

يعتبر الزنجبيل بخصائصه العالية المضادة للالتهابات من أفضل العلاجات للانسداد.

يمكنك استخدامه ككمادة ، أو تناوله مع الشاي أو مجرد كوب من الماء الفاتر.

كما يمكنك تقطيع جذر الزنجبيل إلى شرائح وغليها بكوبين من الماء لمدة 15 دقيقة تقريبًا.

انقع قطعة قماش  في الشراب وضعها على وجهك برفق لمدة 15 دقيقة.

13. زيت الخردل:

قد يساعدك وضع قطرتين أو ثلاث قطرات من زيت الخردل في أنفك على إفراز أنف مسدود إلى حد كبير.

ومع ذلك ، في نفس الوقت ، من المهم اتباع هذه الخطوة بأقصى قدر من العناية والاهتمام لتحقيق نتائج فعالة.

14. العسل:

العسل مصدر غني بالعناصر الغذائية. يمكن تناول ملعقتين صغيرتين فقط من العسل النقي في الصباح والليل ، أو مصحوبًا بالماء الفاتر أو الحليب أو الشاي كعلاج رائع لأنفك المسدود.

15. الحلبة (الميثي):

خذ بعض بذور الحلبة أو الميثي واخلطها مع كوب من الماء ، وقم بتسخين هذا الماء واستهلكه على الأقل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

ستساعد تركيبة الماء الساخن والحلبة الرطبة على تخفيف المخاط وتنظيف الممرات الأنفية وفتح تجاويف الجيوب الأنفية.

16. شاي الأعشاب:

الشاي المصنوع من الأعشاب مثل البابونج ، زعتر العليق ، النعناع ، أوراق إكليل الجبل هو علاج رائع لعلاج انسداد الأنف.

قم بإعداد الشاي العادي بقطعة من هذه الأعشاب ، واستهلكه يوميًا لمكافحة انسداد الأنف.

17. الشوربات الساخنة:

كما ذكرنا سابقًا ، تعد السوائل علاجًا رائعًا لإزالة انسداد الأنف.

أثبتت الشوربات الساخنة أنها مفيدة جدًا في علاج الاحتقان ، قم بتناول من 3-4 أكواب من حساء الدجاج الساخن يوميا.

18. الفلفل الحار :

 إذا كنت من محبي التوابل ، فقد حان الوقت لتناول الطعام الحار المفضل لديك.

هذا العلاج لجميع مدمني التوابل هناك. فكر في الفلفل الأحمر والفلفل والبصل والثوم وأدخلها في طعامك ، فهذا سيساعدك في ترقق المخاط.

19. الفلفل الأسود :

يمكنك الحصول على محلول من الفلفل الأسود (ملعقة صغيرة) وملعقة كبيرة من العسل مع الماء المغلي. يمكن أن يوفر شرب هذا المزيج راحة كبيرة ويخلصك من انسداد الأنف.

باتباعك النصائح السابقة ستتمكن من التخلص من انسداد الأنف والاحتقان بسرعة دون الحاجة لزيارة الطبيب.

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: