صحة الشعر

وصفات منزلية مذهلة تبطىء عملية الشيب وظهور الشعر الرمادي

سوق منتجات التجميل مليئ بالمنتجات التي تدعي أنها تمنع الشيب ومع ذلك، على الرغم مما قد تخبرك به ملصقات المنتج. فإن الحقيقة هي أنه، طالما أن المنتج عبارة عن صبغة، فمن المحتمل ألا يكون هذا المنتج قادرًا على فعل الكثير للمساعدة في منع شعرك من التحول إلى اللون الرمادي.

ومع ذلك فأنت لا تحتاج إلى صبغ شعرك أو الحصول على وصلات شعر ملونة لتجنب الشعر الرمادي و الشيب.

حيث في هذه المقالة، سنشارك معك بعض العلاجات الطبيعية لتقوم بها بنفسك في المنزل لتمنع شعرك من التحول إلى اللون الرمادي .

وأفضل جزء في هذه العلاجات الطبيعية بالكامل هو أنه ليس لديها أي تأثيرات جانبية أو أضرار.

إليك العلاجات المنزلية التي تمنع وتبطئ الشيب وظهور الشعر الرمادي:

1. شطف الشعر بالشاي الأسود:

إذا كنت ترغب في الحفاظ على لون شعرك الآن، جرب شطف شعرك بشاي أسود مخمر، ممزوجًا بكمية صغيرة من ملح الطعام.

حيث أن شطف الشعر باستخدام الشاي يبطئ من الشيب وتحوله إلى اللون الرمادي.

إذا جربت هذا الشطف، سيصبح شعرك الرمادي الفاتح أخف وأقل وضوحا.

2. أوراق الكاري وزيت اللوز:

قم بغلي بعض أوراق الكاري في القليل من الماء، ثم اخلطها ببعض زيت اللوز.

انتظر حتى يبرد الخليط تمامًا قبل تدليكه على جذور شعرك.

كرر هذا العلاج كل يومين لتجديد وتحفيز نمو الشعر ونمو بصيلات الشعر الجديدة.

حيث تطبيق الشاي مع زيت اللوز بانتظام سيساعد شعرك على الاحتفاظ بلونه الحالي.

3. زيت الإيمو وفيتامينE:

يعمل هذا العلاج على تحفيز نمو الشعر، وكذلك المساعدة على منع شعرك من التحول إلى اللون الرمادي قبل الأوان.

امزج كميات متساوية من فيتامين E وزيت الإيمو، ودلك الخليط على فروة الرأس، واتركه لمدة 10 دقائق على الأقل حتى يمتص الشعر الخليط بشكل جيد، ثم استخدم شامبو مرطب لغسله من شعرك.

بعد استخدام هذا العلاج عدة مرات في الأسبوع لعدة أسابيع، لن ترى انخفاضًا في عدد شعرك الرمادي فحسب، بل ستلاحظ أن شعرك سيصبح أكثر كثافة.

4. زيت جوز الهند وعصير الليمون:

وهذا أفضل علاج منزلي لمنع الشعر الرمادي السابق لأوانه.

كل ما عليك فعله هنا هو مزج بضع قطرات من عصير الليمون مع 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.

بعد أن تقوم بتدليك هذا الخليط على فروة رأسك، اترك الخليط لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل غسله ثم اشطفه باستخدام الشامبو العادي.

الشيخوخة أمر لا مفر منه، لكن الشعر الرمادي لا يجب أن يكون ويمكن منع وإبطاء ظهوره .

حيث اتضح أن هناك أطعمة معينة لها خصائص تفيد في منع الشعر من الشيب .

وبذلك يمكنك الحفاظ على لون شعرك لأطول فترة ممكنة (حتى بدون استخدام علبة صبغة الشعر).

حيث هذه الأطعمة لذيذة وسهلة التنفيذ، وتوفر مجموعة من الفيتامينات والمعادن للحفاظ على جسمك صحيا.

إليك الأطعمة الخمسة الأولى التي يمكن أن تخفف من ظهور اللون الرمادي في شعرك:

.اليوسفي:

هذه الحمضيات اللذيذة لها فوائد أكثر من طعمها ومذاقها الرائع. حيث تعتبر اليوسفي مصدرًا رائعًا لفيتامين C.

وهو فيتامين ضروري في تطوير بروتين الكولاجين، والذي هو نسيج ضام يشكل معظم خلايا الجسم، بما في ذلك الشعر.

جرب اليوسفي في المرة التالية التي تريد فيها تناول وجبة خفيفة حلوة، أو استخدم القليل منها في إحدى وصفات الحمضيات.

.الأطعمة المخمرة:

حيث توفر الأطعمة المخمرة مثل الكيمتشي أو مخلل الملفوف البروبيوتيك.

البروبيوتيك ليست فقط رائع لجهازك الهضمي بل هو مهم لدعم صحة الأمعاء أيضا.

وتوضح أن الأمعاء السليمة مهمة لصحة الشعر، حيث أن بكتيريا الأمعاء تنتج في الواقع فيتامين ب، والبيوتين.

ونقص البيوتين ينتج عنه تغيرات في لون الشعر وقوته، مما يجعله هش وأكثر عرضة للتكسر .

لذا فإن الحصول على ما يكفي من المعادن والفيتامينات في نظامك الغذائي يمكن أن يحافظ على لون شعرك  لفترة أطول.

.سمك السالمون:

إن سمك السلمون يوفر جرعة لطيفة من فيتامين د، والذي قد يكون مرتبطًا بتصبغ الشعر.

إذا كان شخص ما يعاني من نقص حقيقي في فيتامين D مما يؤدي ذلك إلى ظهور الشعر الرمادي في وقت مبكر .

ولكن الحصول عليه من خلال النظام الغذائي مع الأسماك الدهنية مثل السلمون يمكن أن يعني أنك تحصل على العديد من العناصر الغذائية الأخرى لدعم الشعر والجلد، مثل أوميغا 3 والبروتين .

.البيض:

علاجات منزلية فعالة تبطىء الشيب و ظهور الشعر الرمادي

بينما يحتوي بياض البيض على الكثير من البروتين .

ستحتاج إلى تناول البيض بالكامل بما في ذلك الصفار وذلك إذا كنت ترغب في جني مكاسب صحية إضافية للشعر.

حيث أن البيض الكامل يوفر فيتامين ب12 (مادة مغذية لا يتم الحصول عليها من الأطعمة النباتية).

حيث أظهرت دراسة أجريت عام 2016 أن الأشخاص الذين يعانون من الشيب المبكر كانوا أكثر عرضة للإصابة بانخفاض فيتامين ب 12.

تناول بيض مسلوق كوجبة خفيفة أو اصنع بيضًا لتناول وجبة فطور شهية مليئة بالعناصر الغذائية.

وإذا كنت نباتيًا، فعليك التفكير في تناول مكمل فيتامين ب12.

.الشوكولاته الداكنة:

الشوكولاتة الداكنة هي مصدر جيد لكل من الحديد والنحاس، والذين هما عنصران غذائيان ممتازان لمنع ظهور الشعر الرمادي وحدوث الشيخوخة.

حيث يرتبط انخفاض نسبة الفيريتين (سوق تخزين الحديد في دمنا) بالشيخوخة المبكرة، وبينما يكون نقص النحاس نادرًا، إلا أن المغذيات مسؤولة جزئيًا عن إنتاج الميلانين.

فمع التقدم في العمر، تأتي مستويات الميلانين المنخفضة.

لذا فإن الحفاظ على مستويات النحاس العالية يمكن أن يساعد في مكافحة الشيب المبكر .

اتبع النصائح السابقة لتحافظ على لون شعرك لفترة أطول وتقوم بإبطاء ظهور الشعر الرمادي المبكر.

 

 

 

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: