مشاكل صحية وعلاجاتها

كيف تحدث الأظافر المتكسرة ؟الأسباب وطرق العلاج

تعتبر أظافر الأصابع مؤشر هام على الصحة العامة.حيث يعاني عدد كبير من النساء والرجال من مشكلة الأظافر المتكسرة.

في الحالات القصوى، يمكن أن يكون التغيير في مظهر الأظافر بمثابة المؤشر الأساسي لمرض طبي غير مكتشف مثل اضطراب الجهاز التنفسي أو مشاكل الدورة الدموية أو أمراض الغدة الدرقية أو نقص الحديد (فقر الدم).

الأسباب الطبية لتكسر الأظافر:

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الأظافر تتكسر وتنقسم بسرعة.

تختلف هذه الأسباب من التعرض للمواد الكيميائية القاسية إلى العدوى في الأظافر.

ويكمن أحد الأسباب الطبية الأكثر شيوعًا للأظافر المتشققة هي العدوى الفطرية.

على الرغم من ظهور عدوى فطرية بشكل متكرر في أظافر أصابع القدم، إلا أن أظافر الأصابع معرضة أيضًا لخطر الإصابة.

حيث أن بروتين الكيراتين الذي يشكل قاعدة صفيحة الظفر يمكن أن يأكله الفطر، ويمكن أن يؤدي هذا إلى فصل صفيحة الظفر عن فراش الظفر أيضا إذا لم يتم علاجها في الوقت المناسب.

سبب آخر لكسر الأظافر هو الصدفية. فعند الإصابة بالصدفية، يصبح الظفر أكثر عرضة للتشقق والتقشير والانقسام مما يؤدي إلى انهياره ويصبح غير قابل للعلاج.

لذلك من الضروري علاج الصدفية من قبل طبيب الأمراض الجلدية.

الأسباب الغير طبية لتكسير الأظافر:

بشكل عام، ترتبط الأسباب غير الطبية للأظافر المتشققة بتعرض الأظافر المفرط للمواد الكيميائية الضارة والماء.

مما يؤدي إلى فقد الأظافر للرطوبة والزيوت الطبيعية.

ففي كثير من الأحيان، تلعب مستويات الرطوبة المنخفضة في الشتاء دورًا ضروريًا في تخليص الأظافر من الرطوبة الأساسية.

إلى جانب ذلك، فإن التقدم في العمر هو أيضًا عامل مسؤول عن تشقق الأظافر وتقسمها.

فمع تقدم العمر، وخاصة بعد انقطاع الطمث لدى النساء، يتم إنتاج مستوى رطوبة منخفض، مما يؤدي إلى جفاف أظافر الأصابع وتصبح أكثر عرضة للتشقق والانقسام.

إليك الأسباب المختلفة  التي تؤدي إلى تشقق الأظافر وتكسرها:

1.اصطدام و قضم الأظافر:

يمكن أن تكون إصابات الأظافر سببًا لتشققاتها  وتقشيرها. فقضم الأظافر يمكن أن يؤدي إلى تركها مهترئة وأكثر عرضة للضرر.

علاوة على ذلك، فإن استخدام أظافر أصابعك كأدوات يؤدي أيضًا إلى إصابات وتضرر الأظافر، حيث تميل الأظافر إلى التكسر والانكسار بسهولة أثناء القيام بالأعمال والأنشطة اليومية.

2.المواد الكيميائية:

يمكن أن تؤدي المواد الكيميائية، مثل المنظفات المنزلية ومزيلات طلاء الأظافر (خاصة تلك التي تحتوي على الأسيتون) إلى جفاف الأظافر.

إلى جانب ذلك، يمكن أن يؤدي طلاء الأظافر الملصق والمواد اللاصقة المستخدمة في المناكير إلى تلف الأظافر مما يجعلها متشققة ومقسمة.

3.الرطوبة:

الأسباب الأكثر شيوعاً لحدوث الأظافر المتكسرة هي نتيجة الرطوبة.

تكرار ترطيب الأظافر وتجفيفها يجعلها ضعيفة وأكثر عرضة للكسر بسهولة.

حيث يمكن أن تؤدي الرطوبة الزائدة إلى ضعف الأظافر، وتليينها، وتقشيرها.

4.قصور الغدة الدرقية:

يمكن أن تكون الأظافر المتشققة أيضًا نتيجة لقصور الغدة الدرقية، وهي حالة طبية تظل فيها الغدة الدرقية غير نشطة وغير قادرة على إنتاج هرمونات كافية مطلوبة لنمو وصحة الأظافر.

5.نقص الحديد (فقر الدم):

قد يكون فقر الدم أو نقص الحديد أيضًا سببًا أساسيًا في تشقق الأظافر.

حيث يساعد الحديد الجسم في إنتاج الهيموغلوبين، وهو الأكسجين الذي يحمل جزءًا من كرات الدم الحمراء.

حيث يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى تشقق الأظافر لأن الأكسجين في الدم لا يصل إلى  الظفر بالكامل.

6.التغذية:

يمكن أن يكون الالتزام بنظام غذائي منخفض الدهون ونقص فيتامين E بلتحديد سببًا في تشقق الأظافر.

علاوة على ذلك، يؤدي نقص الكالسيوم في النظام الغذائي أيضًا إلى تكسرها.

7.الجهل تجاه العناية بالأظافر:

تعد العناية بالأظافر من أهم المتطلبات المسبقة للحفاظ على صحة وجمال الأظافر.

أي نوع من الجهل تجاه العناية بالأظافر يمكن أن يؤدي إلى تشقق الأظافر، وفقدان الرطوبة وبالتالي تقشير الأظافر وتغير لونها.

8.سن اليأس عند النساء:

تحدث العديد من التغيرات الجسدية بسبب انقطاع الطمث لدى المرأة.

تشمل إحدى هذه التغييرات الهامة الأظافر الجافة والمتشققة.

و هذا هو السبب في أنه في كثير من الحالات، يتم أخذ انقطاع الطمث كسبب مهم لحدوث تشققات الأظافر.

علاج الأظافر المتشققة:

أهم أسباب حدوث الأظافر المتكسرة وطرق العلاجلا تعتبر الأظافر المنكسرة مشكلة خطيرة ويمكن علاجها بسهولة.

فمع القليل من المعرفة وقليل من الجهود الإضافية يمكن علاج الأظافر المتشققة وجعلها صحية وجميلة.

 التدابير الوقائية والعلاجية التالية للتخلص من الأظافر المتشققة والمنكسرة:

1.رطبي أظافرك باستمرار:

يمكن أن تحدث الأظافر المنكسرة نتيجة للجفاف.

ومع ذلك، يمكن مواجهة هذا الجفاف عن طريق ترطيب الأظافر.

فمن السهل جدًا ترطيب الأظافر. لا يستغرق الأمر سوى بضع دقائق إضافية لفرك المرطب جيدًا حول الأظافر في كل مرة تستخدم فيها مرطبًا أو غسولًا لليدين.

يجب ترطيب اليدين والأظافر في كل مرة تغسل فيها يديك أو تستحم أو تغسل الأطباق أو تستخدم مزيل طلاء الأظافر.

ومع ذلك، إذا نسيت ترطيب البشرة والأظافر، يمكنك القيام بذلك قبل الذهاب إلى الفراش.

بعد هذا التطبيق البسيط سيكون مفيدًا جدًا في شفاء الأظافر التالفة.

حسنًا، أثناء اختيار المرطب، من المهم البحث عن المكونات المذكورة أدناه:

  •  اللانولين والبترول والزيوت المعدنية التي تكون فعالة في إبطاء معدل فقدان الرطوبة من الأظافر وبالتالي منع الجفاف.
  • البروتينات، مثل الكيراتين والكولاجين، والتي تساعد في تقوية خلايا صفيحة الظفر، مما يجعلها أكثر تحديًا للتشقق والانقسام.
  • مرطبات تحاصر رطوبة الظفر وبالتالي تمنع الجفاف والتشققات. تشتمل بعض المرطبات الشائعة على حمض اللاكتيك، واليوريا، والغليسرين، وألفا هيدرو أوكسي الأحماض، والبروبيلي  غليكول،والفوسفوليبيدات.

2.نمط التغذية:

نقص التغذية الجيدة هو أيضًا أحد أسباب تشقق الأظافر وهشاشتها وتكسرها.

يُعد إجراء فحوصات للدم فكرة جيدة للتأكد من عدم وجود نقص في المعادن مثل الزنك أو الحديد أو الكالسيوم مما يزيد من المشكلة.

فمن المهم اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن لتجنب تكسير الأظافر وجعلها صحية وجميلة.

علاوة على ذلك، يمكن أن يكون دمج زيوت السمك وغيرها من مصادر الأحماض الدهنية في نظامك الغذائي مفيدًا أيضًا.

3تجنب المواد الكيميائية القاسية:

للحفاظ على صحة وجمال أظافرك ومنعها من التشقق والانكسار، يُنصح بتجنب الإفراط في استخدام المواد الكيميائية القاسية مثل مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون أو مواد التنظيف الكيميائية أو حتى أثناء استخدام الأطباق.

يمكن القيام بذلك عن طريق ارتداء القفازات .

4.تجنب الضغط على الأظافر:

إذا كنت ترغب في الحصول على أظافر جميلة وصحية، فمن المهم أن تبقيهم بعيدًا عن أي نوع من الصدمات الجسدية مثل عض الأظافر أو قطف الأشياء والضغط عليها.

5.حافظ على جفاف أظافركك:

يمكن أن يؤدي التلامس المطول أو المتكرر مع الماء إلى تشقق الأظافر.

يوصى بارتداء قفازات مبطنة بالقطن أثناء غسل الأطباق أو التنظيف واستخدام المواد الكيميائية القاسية.

حاول أيضًا تجنب النقع الطويل في حوض الاستحمام.

6.تدرب على النظافة الجيدة للأظافر:

من الضروري الحفاظ على الأظافر مشذبة بعناية وإعطائها شكل دائري بمنحنى لطيف.

تأكد أيضًا من فرك غسول اليد على البشرة والأظافر أثناء وضعه على يديك.

7.إصلاح الأظافر المتكسرة على الفور:

من المهم إصلاح التمزقات أو الانشقاقات بمساعدة طلاء شفاف أو غراء أظافر لتجنب تفاقم المشكلة.

العلاجات المنزلية للأظافر المتشققة:

تتضمن بعض العلاجات المنزلية السهلة التي تساعد في علاج الأظافر المتكسرة الجافة والمتشققة ما يلي:

  • استخدم الزيت النباتي

تتضمن إحدى العلاجات الطبيعية الأكثر فاعلية في علاج الأظافر المتشققة استخدام الزيت النباتي.

فقط خذ القليل من الزيت النباتي على قطعة قطن وامسحه على الأظافر. سيضمن ذلك بقاء أظافرك رطبة وصحية.

  • أضف العناصر الغذائية إلى نظامك الغذائي

أهم طريقة لعلاج الأظافر المتكسرة هو إضافة قيمة غذائية أكبر لنظامك الغذائي.

تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من البيوتين.

تتضمن بعض الأمثلة الجيدة العدس والفول السوداني والفطر وصفار البيض والموز والسردين والقرنبيط والكبد.

إلى جانب المعرفة حول النصائح والمعلومات المذكورة أعلاه المتعلقة بالأظافر المتشققة .

يجب عليك استشارة طبيب الأمراض الجلدية إذا كنت تعاني من أي من العلامات والأعراض التي تسلط الضوء على المشكلة لمعالجتها بشكل جيدو في الوقت المناسب.

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: