صحة البشرة

١١ طريقة فعالة لتقليل المسام الكبيرة الموجودة في البشرة

المسام عبارة عن ثقوب صغيرة موجودة على جلد الشخص.

جلد كل شخص مغطى بشعر دقيق، باستثناء راحة اليدين والقدمين.

كل بصيلة شعر بها مسام في قمتها.

وتحتوي بصيلات الشعر هذه على غدة تنتج الزيت.

وهذا ما يسمى بالغدة الدهنية وعندما تطلق الغدة الدهنية الزيت، يرتفع الزيت إلى أعلى الجلد ويتجمع في مسامك.

وفقًا لدراسة أجريت في 2016، فإن الأسباب الرئيسية لتضخم المسام هي:

١.الإفرازات الدهنية الزائدة:

يحدث هذا عندما تنتج الغدة الدهنية للشخص الكثير من الزيت ويكون لديه بشرة دهنية.

٢.انخفاض المرونة :

يحدث ذلك عندما يصبح الجلد أقل ليونة، فتظهر المسام متضخمة.

٣.زيادة حجم بصيلات الشعر:

يحدث عندما تكون المسام في نهاية بصيلات الشعر مسدودة.

فعندما يتجمع الزيت في المسام ويتحد مع الأوساخ أو المكياج، يمكن أن تصبح مسامك مسدودة.

مدى نشاط الغدد الدهنية للشخص يعتمد على جيناته. كما يعتمد على حجم مسامهم.

قد لا يكون من الممكن التخلص من المسام الكبيرة، ولكن يمكن لمعظم الناس تقليل مظهرها.

فيما يلي طرق فعالة لتقليل مظهر المسام:

١.ابحثي عن مكياج معدني خالٍ من كلوريد البزموت:

يجب تجنب كلوريد البزموت لأنه يمكن أن يكون مزعجًا ويسبب حب الشباب الكيسي.

إذا اخترتي أساسًا سائلًا، فتأكدي من أنه خالٍ من الزيت وغير كوميدوغينيك.

2. غسل الوجه صباحا ومساء:

غسل الوجه هو العناية الأساسية بالبشرة.

ولكن مع توفر الكثير من المنتجات، قد ينسى الشخص استخدام الماء الدافئ والمنظف فقط.

يساعد غسل الوجه كل صباح ومساء على إزالة الزيوت والأوساخ من المسام، مما يساعد على تقليل مظهرها.

3. اختيار المطهرات القائمة على الهلام:

إذا كان الشخص لديه بشرة دهنية ويريد تقليل مظهر مسامه، فيجب عليه اختيار منظف جل.

قد يترك المنظف المرطب بقايا في المسام ويزيد من الزيوت.

كما يساعد المنظف القائم على الجل على إزالة الزيت من المسام، مما يقلل من مظهره.

4. التقشير:

قد يوصى بتقشير الجلد للمساعدة في إزالة الانسداد من المسام.

يجب على الشخص ذي البشرة الدهنية التقشير مرة أو مرتين في الأسبوع.

التقشير يساعد على إزالة الأشياء من المسام التي يمكن أن تمنعها.

هذا يتضمن:

  • التراب
  • خلايا الجلد الميتة
  • الزيت الزائد

ابحث عن منتجات التقشير التي تحتوي على حمض الساليسيليك، وهو حمض طبيعي يساعد على التخلص من المسام.

ومن المهم عدم التقشير أكثر من مرتين في الأسبوع.

حيث أن التقشير بشكل متكرر مع المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو الكحول يمكن أن يجفف الجلد.

على الرغم من أن التقشير يحافظ على المسام غير مسدودة، إلا أنها قد تبدو أكبر إذا أصبح الجلد جافًا جدًا.

5. الترطيب اليومي:

قد تكون فكرة ترطيب البشرة الدهنية غير بديهية.

ومع ذلك، يمكن أن يساعد على تقليل تضخم المسام.

على الرغم من أن المنظفات المرطبة قد تسد المسام، إلا أن المستحضرات المرطبة المستخدمة بعد غسل البشرة وتجفيفها مفيدة.

وذلك لأن المرطبات ترطب وتنعم البشرة.

وهذا يسمح للدهون بالاختراق أعمق في الجلد، بدلاً بقاء المسام على السطح.

بهذه الطريقة، يمنع الترطيب من انسداد المسام بالزيت و يقلل من مظهرها.

6. تطبيق قناع الطين:

يمكن أن يساعد استخدام قناع الطين مرة أو مرتين في الأسبوع على إزالة الزيت من المسام.

كما يمكن أن يمنع ذلك تضخمها ويقلل من مظهرها.

ومع ذلك، فمن الجيد القيام بذلك في يوم مختلف للتقشير.

العلاج المفرط للجلد قد يسبب تهيجًا.

وعندما يتهيج الجلد، قد تظهر المسام متضخمة وقد تحدث عيوب.

7. إزالة المكياج دائمًا في الليل:

من الضروري إزالة الماكياج دائمًا قبل النوم.

يمكن أن يؤدي النوم والمكياج على وجهك طوال الليل إلى انسداد مسام الشخص.

وذلك لأن المكياج والزيت والبكتيريا تتراكم في المسام.

ويعد استخدام مناديل التنظيف طريقة سريعة لإزالة الماكياج إذا كان الشخص في وقت قصير.

8. وضع واقي الشمس:

من الضروري العناية بالبشرة في الشمس.

إذا أصيبت بشرة الشخص بأضرار بسبب الشمس، فقد يسبب ذلك جفافًا جدًا.

وعندما يجف الجلد، قد تظهر المسام أكبر.

الحفاظ على البشرة محمية من أشعة الشمس يبقيها مرنة.

أفضل الطرق للقيام بذلك هي:

  • ارتداء قبعة عريضة الحواف
  • وضع واقي الشمس كل يوم
  • البقاء في الظل عندما تكون الشمس أقوى

9. تخلص من الشعر الصغير:

في بعض الأحيان يمكن أن تظهر قاعدة بصيلات الشعر أغمق، مما يجعل المسام أكثر وضوحًا.

نصيحة: إزالة الشعر عن طريق الخيط يمكن أن يجعل بشرتك ناعمة للغاية.

بالنسبة للشعر الصغير للغاية، يمكن أن تكون شرائط المسام فعالة، وستزيل أيضًا الشوائب المسدودة في نفس الوقت.

10. اعرف نوع بشرتك:

معرفة نوع البشرة أمر ضروري للغاية حيث أن البشرة الدهنية يمكن أن تؤدي إلى حبس الزيت في المسام.

ويمكن أن تتأكسد هذه الرواسب وتصبح داكنة اللون، مما يخلق الرؤوس السوداء التي غالباً ما تصاحب المسام الكبيرة.

نصيحة: حافظ على نظافة بشرتك مع منظف مقشر لطيف أو علاجات حب الشباب الطبيعية التي تعمل على إبقاء مسامك نظيفة.

كثير منا لديه منطقة T زيتية، لذلك قد نضطر إلى إيلاء اهتمام خاص لهذه المناطق، والتي يمكن أن تحتوي على مسام أكبر.

11. ابحث عن المنتجات المتوازنة:

المنظفات والأمصال والمستحضرات يمكن أن تسحب بشرتك من التوازن.

ابحث عن منظف لطيف، وتحقق من المعلومات المتعلقة بمضادات الشيخوخة والأمصال الأخرى، حيث أنها قريبة من الرقم الهيدروجيني لجلدك، حوالي 4.5.

كيفية تعزيز صحة البشرة:

.الأكل الجيد:

يساعد الحصول على التوازن الصحيح بين العناصر الغذائية والدهون والبروتينات والكربوهيدرات في تحسين الصحة العامة.

https://dlylaki.com/%d9%a1%d9%a3-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%a8%d8%b3%d9%8a%d8%b7%d8%a9-%d9%88%d8%b3%d9%87%d9%84%d8%a9-%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%d8%a9-%d9%88%d8%aa%d8%ad%d8%af%d9%8a%d8%af-%d9%86%d9%88%d8%b9/

 

عندما يكون لدى الشخص نظام غذائي صحي، ينعكس ذلك على جلده.

.شرب الكثير من الماء:

الماء يرطب بشرة الشخص من الداخل.

وهذا يساعد على تحسين البشرة بشكل عام.

.ممارسة الرياضة بانتظام:

إن ممارسة الرياضة بانتظام يزيد من تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم، بما في ذلك الجلد.

كما أنه يجعل الشخص يتعرق، وهو أمر جيد لصحة الجلد.

وجدت دراسة أجريت عام 2001 أن العرق يحتوي على مادة طبيعية من المضادات الحيوية تساعد على حماية الجلد من البكتيريا.

كما عليك غسل الجلد دائمًا بعد التمرين.

على الرغم من أن التعرق مفيد للبشرة، إلا أن تركه على السطح قد يسبب انسدادًا إضافيًا لمسامك.

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: