صحة الشعر

٥ علاجات طبيعية فعالة تساعدك على منع تساقط الشعر بعد الولادة

التغير في الهرمونات خلال فترة الحمل يتسبب في إيقاف الشعر عند مرحلة النمو فينمو الشعر بشكل سريع ويبدو أكثر كثافة ويقّل تساقط الشعر بشكل كبير أثناء فترة الحمل.

لكن بعد الولادة تعود مستويات هرمون الأستروجين إلى وضعها الطبيعي مما يتسبب بدخول كميات كبيرة من البصيلات في مرحلة الراحة وبالتالي يبدأ تساقط الشعر بعد الولادة.

حيث تلاحظ العديد من النساء السقوط بعد الشهر الأول من الولادة، في حين أن الآخريات تلاحظ سقوطه بعد 3 أشهر من الولادة.

نعم، يمكن أن يكون الأمر مزعجًا، ولكن إذا كنت تعاني من الكثير من الضغط والقلق، فقد يتسبب في سقوط المزيد من الشعر.

لذا حاولي أن تكوني هادئة، ولا داعي للذعر والخوف، واعتني بشعرك، باتباع الطرق الطبيعية لمنع تساقطه.

إليك ٥ طرق طبيعية فعالة لمنع تساقط الشعر بعد الولادة :

١.أضيفي المزيد من العناصر الغذائية إلى نظامك الغذائي:

السبب الجذري للسقوط هو نقص المغذيات، يجب عليك استشارة طبيبك حتى يتمكن الطبيب من معرفة السبب الجذري لتساقط الشعر.

تناول المواد الغذائية الغنية بفيتامين ج ، ب المركب والمعادن تعمل على وقف تساقط الشعر.

توجد هذه العناصر الغذائية في البقوليات والبازلاء والخضروات ذات الأوراق الخضراء والبرتقال والبراعم واللبن والصويا والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور.

حيث سيساعد تناولها بشكل منتظم في تقليل تساقط الشعر.

٢.التدليك بالزيت الساخن:

إنها تقنية رائعة لمنع سقوط الشعر.

حيث يعمل التدليك باستخدام الزيت الساخن على تحسين الشعر كمايحسن الدورة الدموية لكل خلية من خلايا الشعر.

و يرطب الشعر ويسمح بتشكيل طبقة واقية عبر الشعر بحيث يمكن حماية الشعر من العوامل الضارة مثل الأنشطة الميكروبية وأشعة الشمس الضارة.

لذا حاولي تدليك شعرك كل يوم بالزيت مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت اللوز وزيت اللافندر.

يمكنك أيضًا عمل مزيج من الزيوت العشبية.

يمكنك إضافة بعض الأعشاب مثلAmla  Ritha ، Rosemary، وزيت بذور الحلبة.

انقعي هذه الأعشاب لمدة 1-2 أيام ثم دلكي شعرك بها جيدًا.

٣.تجنبي الألوان والتسريحات الزائدة:

تجنبي منتجات التلوين الاصطناعية لأنها مليئة بالمواد الكيميائية.

ويمكن أن تؤثر على نمو الشعر وتتسبب في فقدان الكثير من الشعر.

أيضا تجنبي التصفيف الزائدة. حاولي تجنب التمشيط عندما يكون شعرك مبلول ورطب .

٥ علاجات طبيعية فعالة لمنع تساقط الشعر بعد الولادة

٤.استخدمي منتجات أملا:

Amla منشط قوي يلعب دورًا مفيدًا في نمو الشعر .

وهو أغنى مصدر لفيتامين سي كماهو مفيد لامتصاص الحديد في الجسم.

بالنسبة للشعر، يمكنك شرب ملعقتين صغيرتين يوميًا من عصير Amla أو يمكنك تدليك شعرك بعصير Amla.

يمكنك أيضًا دمج مسحوق Amla الجاف مع الماء لتشكيل معجون وتطبيق المعجون على شعرك كقناع.

اتركي المعجون على شعرك لمدة 30 دقيقة على الأقل ثم اشطفيه بالماء.

٥.الحناء:

تستخدم الحناء بشكل عام للتلوين.

ولكن هناك فوائد عديدة للحناء مثل خصائصها المضادة للبكتيريا والمضادة للميكروبات، والتي تمنع الزيت الزائد على فروة الرأس.

الزيت الزائد يجعل فروة الرأس عرضة للنمو الميكروبي مما قد يؤدي إلى تكوين القشرة.

امزجي مسحوق الحناء مع الماء، للحصول على نتائج أفضل.

وبإتباع النصائح الموضحة أعلا ، يمكنك التخلص من مشاكل الشعر ومنع تساقطه والحصول على نمو طبيعي للشعر الصحي.

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: