صحة البشرة

٦ أسباب رئيسية تؤدي إلى الشيخوخة وظهور التجاعيد

التجاعيد هي جزء طبيعي من الشيخوخة، وهي الأبرز على البشرة المعرضة للشمس، مثل الوجه والعنق واليدين والساعدين.

حيث أن التعرض لأشعة الشمس هو سبب رئيسي لظهور التجاعيد، وخاصةً للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة.

كما تساهم الملوثات والتدخين في ظهور التجاعيد أيضا.

فإذا كانت التجاعيد تزعجك، فلديك خيارات أكثر من أي وقت مضى للمساعدة على التخلص منها وجعل بشرتك أكثر شبابا.

حيث تتصدر الأدوية وتقنيات تجديد البشرة والحشو والجراحة قائمة علاجات التجاعيد الفعالة.

تنتج التجاعيد عن مجموعة من العوامل بعضها يمكنك التحكم فيه والبعض الآخر لا يمكنك التحكم به.

فكلما تقدمت في السن، أصبحت بشرتك بشكل طبيعي أقل مرونة وأكثر هشاشة.

إليك أسباب ظهور التجاعيد:

١. انخفاض إنتاج الزيوت الطبيعية يؤدي إلى جفاف بشرتك ويجعلها تبدو أكثر تجعدًا.

٢. تقل الدهون في الطبقات العميقة من بشرتك وهذا يتسبب في ترهل الجلد وظهور الخطوط والشقوق الأكثر وضوحًا.

٣.الأشعة فوق البنفسجية، التي تسرع عملية الشيخوخة الطبيعية، هي السبب الرئيسي للتجاعيد المبكرة.

حيث يؤدي التعرض إلى ضوء الأشعة فوق البنفسجية إلى تكسير النسيج الضام في جلدك.

٤.الكولاجين وألياف الإيلاستين، التي تقع في الطبقة الأعمق من الجلد (الأدمة).

فبدون الأنسجة الضامة الداعمة، تفقد بشرتك القوة والمرونة.

ثم يبدأ الجلد في الترهل والتجاعيد قبل الأوان.

٥. يمكن التدخين أن يسرع عملية الشيخوخة الطبيعية لبشرتك، مما يساهم في ظهور التجاعيد.

كمايؤثر التدخين على إنتاج الكولاجين.

٦. تؤدي حركات الوجه وتعبيراته، مثل التحديق أو الابتسام، إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

في كل مرة تستخدم فيها عضلة الوجه، يتشكل أخدود تحت سطح الجلد.

ومع تقدم البشرة في العمر، تفقد مرونتها ولا تعود قادرة على الظهور في مكانها.

ثم تصبح هذه الأخاديد ميزات دائمة على وجهك.

أفضل 10 علاجات للبشرة للتخلص من التجاعيد:

1. حماية البشرة:

احمي بشرتك من أشعة الشمس فوق البنفسجية بقدر الإمكان.

حيث تعمل الأشعة فوق البنفسجية على تكسير الألياف في بشرتك المسؤولة عن إبقائها مرنة وتحافظ على شكلها.

احمي بشرتك من الشمس. قلل من الوقت الذي تقضيه في الشمس، خاصة في منتصف النهار، وارتدِ دائمًا ملابس واقية، مثل القبعات ذات الحواف العريضة والقمصان ذات الأكمام الطويلة والنظارات الشمسية.

استخدم أيضًا واقي الشمس طوال العام عندما تكون في الهواء الطلق.

ضع الكريم الواقي من أشعة الشمس بسخاء، وأعد وضعه كل ساعتين أو أكثر.

2.تنظيف البشرة:

يمكن أن يكون للبيئة تأثير على البشرة والتي هي الطبقة العليا من بشرتك.

سيؤدي التنظيف اليومي للبشرة إلى غسل الملوثات والأوساخ والزيوت التي يمكن أن تكون ضارة.

3.تقشير البشرة:

تقشير الوجه والجسم برفق يطرد خلايا الجلد الميتة ويساعد الخلايا الجديدة على التجدد.

4. استخدم المرطبات:

المرطبات أو الكريمات مصنوعة للحفاظ على الطبقة الخارجية من الوجه والجسم رطبة.

كما أنها تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة وبالتالي الحفاظ على شكل وشباب البشرة.

5.شرب الماء:

يعد الترطيب من الداخل إلى الخارج أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها.

لن يساعد شرب الماء فقط في تجنب الحصول على تجاعيد جديدة، ولكنه قد يساعد أيضًا على تقليل التجاعيد الموجودة بالفعل.

كما يساعد الماء على إزالة السموم وتجديد الخلايا.

6. تجنب الكحول والتبغ :

تظهر الدراسات أن تعاطي التبغ يكسر الألياف المرنة بطبيعتها.

فالكحول يجفف الجلد ويخلصه من الرطوبة.

7. المغذيات :

تناول الكثير من الفواكه والخضروات سيدعم قدرة جسمك على الحفاظ على صحة الخلايا وتجديدها.

8. الفيتامينات :

تأكد من أنك لا تعاني من نقص في الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجلد.

9. علاجات الجلد للتجاعيد:

يمكن أن تكون الكريمات والمراهم وعلاجات الوجه مفيدة.

 يمكن أن تظهر التجاعيد في أي مكان على جلدك. وعلى الوجه ستكون أكثر وضوحا.
قد تتمكن من تقليل الخطوط وحتى مساعدة الخطوط الصغيرة على الاختفاء باستخدام علاجات الجلد للتجاعيد.
ولكن، منع تشكل أشكال جديدة هي أكبر فرصة لك لخوض معركة الشيخوخة.
الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: