منوعات

5 طرق رائعة للحصول على الخدود الممتلئة الوردية في أسبوع

البشرة المشعة و الخدود الممتلئة هي العلامات المعتادة للبشرة الصحية.

فإلى جانب لون البشرة الجميل، فإن ملامح الوجه هي التي تحدد مظهرنا.

ولكن الحفاظ على نضارة البشرة وإشراقها ليست مهمة سهلة.

حيث أن ضغوط العمل، والعادات الغذائية السيئة، والإجهاد تؤدي إلى الجفون المنتفخة، والهالات السوداء والخدود المترهلة النحيفة.

وهناك عدد كبير من العلاجات المنزلية المتاحة لإزالة الهالات السوداء وإنتفاخ العين تكلمنا عنها في مقالات سابقة.

ولكن إذا كنت تتطلع إلى تعزيز إضافي لخدودك وجعلها وردية ممتلئة، فهذه المقالة مناسبة لك.

حيث أن الخدود الممتلئة سواء عند الأطفال أو الكبار هي علامة على الجمال والجاذبية.

في سن الشباب الدهون الموجودة تحت الجلد تجعل الخدود صحية، وممتلئةجذابة.

ولكن مع تقدم العمر، تقل مرونة الجلد وبالتالي تترهل المنطقة حول الخدين ويؤدي ذلك إلى الخدود المتسطحة المترهلة.

وفيما يلي بعض العلاجات المنزلية البسيطة لإستعادة تلك الخدود الممتلئة الناعمة:

1. تطبيق ماء الورد وجل الجلسرين:

المكونات هي:

10 ملاعق صغيرة من ماء الورد

12 ملعقة صغيرة من الجلسرين السميك الغير مخفف

طريقة التحضير:

اصنع قناع عن طريق مزج 8-10 ملعقة صغيرة من ماء الورد مع 12 ملعقة صغيرة من الجلسرين السميك الغير مخفف.

نسكبه في وعاء صغير ثم نضعه في الثلاجة.

ضع هذا القناع كل ليلة قبل النوم للحصول على نتائج واضحة في غضون أسبوعين.

فالجلسرين هو أحد أفضل المكونات لتصغير المسام وتقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة كما أن ماء الورد ينظف البشرة ويقلل من حب الشباب والبثور.

وعند استخدام الجلسرين وماء الورد معاً، ستزيد دهون الوجه وستحصل على الخدود الممتلئة.

2. عجينة السكر والشوفان:

المكونات:

2 ملعقة كبيرة من اللبن

2 ملعقة صغيرة من السكر

1 ملعقة صغيرة عسل طبيعي

½ ملعقة صغيرة شوفان مسلوق ومهروس

طريقة التحضير:

أضيفي ملعقتين كبيرتين من اللبن مع ملعقتين صغيرتين من السكر وملعقة صغيرة من العسل وقليل من الكركم ونصف ملعقة من الشوفان المسلوق والمهروس وامزجي المكونات جيدًا للحصول على خليط متجانس.

ضع العجينة على وجه نظيف وابدأي بفرك وتنظيف الوجه بحركات دائرية.

اتركيها على الوجه لمدة 15 دقيقة واغسليها بالماء البارد.

ضعي العجينة على الوجه مرتين في اليوم لمدة أسبوع على الأقل للحصول على النتائج المرجوة.

فالفرك باستخدام السكر يقشر البشرة ويزيل خلايا الجلد الميتة وينظف المسام.

أما العسل والشوفان يساعدان على تجديد البشرة في حين أن الكركم يقلل من تلف الجذور الحرة.

تساعد هذه الوصفة في ترطيب البشرة وزيادة محتوى الأكسجين في الخلايا لإعطاء خدين ممتلئين ورقيقين.

3. التفاح والحليب:

المكونات:

¼ وعاء من التفاح المقطع والبابايا الناضجة

2 ملعقة صغيرة عسل

6 ملاعق صغيرة من الحليب المبرّد

طريقة التحضير:

قشر نصف تفاحة وشرائح قليلة من البابايا الناضجة. ضع القطع المقشرة في طاحونة.

أضف 2 ملعقة صغيرة من العسل و5-6 ملعقة صغيرة من الحليب المثلج.

امزجهم للحصول على عجينة ناعمة.

ضعي هذه العجينة على وجهك ودلكي بحركات دائرية على خديك لمدة 10-15 دقيقة.

ثم يغسل بالماء البارد. ضعي قناع الوجه هذا مرتين في اليوم لمدة أسبوع على الأقل للحصول على نتائج ملحوظة.

هذا القناع غني بفيتامين B12 والأحماض الأمينية، كما أن قناع التفاح هذا مفيد للبشرة للغاية لتقوية خلايا بشرة الوجه وإعطائها مظهر أكثر جاذبية.

كما يزيل البابايا التصبغ والتجاعيد، في حين أن المحتوى العالي من الفيتامينات الموجودة في الحليب يزيل الزيوت والأوساخ ويرطب البشرة.

4. خيارات غذائية جيدة

للحصول على الخدود الممتلئة والناعمة عليك اتباع نظامًا غذائيًا متوازنًا.

هذا النظام يجب أن يكون غني بالدهون الجيدة والبروتينات والعناصر الغذائية الأساسية.

حيث قم بتضمين الأطعمة مثل التفاح والجزر والشوفان والعسل والحليب والمكسرات والدهون الصحية مثل الشوكولاتة الداكنة والبيض والأفوكادو في روتينك اليومي للحصول على خدود ناعمة دون زيادة الوزن.

5. تمارين الوجه:

إحدى أفضل الطرق لرفع الخدين المترهلين والحصول على مظهر جميل هو تجربة بعض هذه التمارين للوجه.

حيث التمارين تجدد البشرة من خلال إنتاج الكولاجين والإيلاستين، بل أيضًا تملأ الخدين المجوفين وترفع البشرة المترهلة.

١.مع إبقاء رأسك ساكناً، قم بعمل حرف “O” مع فتح شفتيك.

5 طرق رائعة للحصول على الخدود الممتلئة الوردية في أسبوعين

استخدم أصابع السبابة لتحريك خديك للأعلى والأسفل.

جرب هذا التمرين لمدة 30 ثانية وكرره 5-6 مرات.

٢.اجلس بثبات، املأ خديك بأكبر قدر ممكن من الهواء من خلال الحفاظ على شفتيك قريبتين.

استمر بذلك لمدة 30 ثانية وانفخ الهواء ببطء.

كرر هذا التمرين 5 مرات.

٣.حافظ على رأسك في وضع محايد، حاول رفع عضلات الخد أثناء الضغط على شفتيك معًا والابتسام.

ثم ضع أصابع السبابة على جانبي وجهك وارفع خديك عن طريق تحريك أصابعك لأعلى على خديك.

يستمر التمرين لمدة 20 ثانية ويكرر 4-5 مرات.

٤.جرب نفخ الهواء في بالون لعمل عضلات الخد.

يمكنك استخدام البالون في هذا التمرين أو يمكنك التظاهر بنفخ واحد.

مدد خديك بالهواء واستمر في الوضعية لمدة 15 ثانية وكرر العملية 5 مرات.

للحصول على وجه ممتلئ ، لا داعي للقلق بشأن تراكم الدهون الزائدة على الجسم.

فالنظام الغذائي المتوازن مع  يوجا الوجه والتمارين الرياضية وبعض الأقنعة السهلة الصنع ستقوم بترطيب البشرة المترهلة ونفخها بشكل طبيعي.

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: